7 апреля - Всемирный день здоровья.

7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья. Ежегодное проведение Дня здоровья стало традицией с 1950 года. Тема Всемирного дня здоровья 2024 года – «Мое здоровье - мое право».

Здоровье - высшая ценность жизни. С ним ничто не может сравниться - ни богатство, ни положение в обществе, ни известность. Право на здоровье является одним из основных прав каждого человека.

Каждый может внести вклад в сохранение своего здоровья.
Важнейшую роль в этом играет ведение здорового образа жизни:
• питаться полноценно
• наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
• быть физически активными;
• соблюдать режим дня;
• избегать стрессовых ситуаций;
• соблюдать правила личной гигиены;
• отказаться от вредных привычек.
Здоровый образ жизни не должен доставлять дискомфорта, все действия должны быть в радость. Прививайте полезные привычки постепенно. Для начала привыкните к новой пище, затем начните утром делать зарядку и т.д. Со временем вы начнете чувствовать себя лучше и спокойнее, и сможете достичь целей, которые казались раньше недостижимыми.

Многие из пожилых людей перестают проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, так как после выхода на пенсию пропадает обязательство в прохождении медицинского осмотра. Не стоит забывать, что ежегодный осмотр или диспансеризация позволяют на начальных этапах выявить большинство заболеваний, которые со временем могут привести даже к летальным исходам.

Никогда не пренебрегайте своим здоровьем и следуйте советам медицинских работников для достижения оптимального здоровья и благополучия.